La Conselleria de Sanitat manté per a aquest dijous i divendres el nivell d’intervenció taronja (alt) en diverses zones climatològiques de les províncies de València i Alacant, en concret, Ademús, Requena-Utiel, Manises, València, Aiora, Cofrents, Bunyol, Torís, Alzira, Xàtiva, Ontinyent, Villena, Alcoi, Ibi, Elda, Alacant/Elx, i Oriola.
Durant aquests dies es recomana una especial atenció en els següents grups de risc: els xiquets menors de cinc anys, persones majors de 65 anys, les persones amb obesitat, les persones que realitzen activitats que requerisquen esforç físic i en llocs amb fonts de calor i les persones malaltes o que prenguen determinats medicaments.
Consells:
Es recomana beure molta aigua i líquids sense alcohol ni cafeïna, especialment si s’està fent un esforç físic. Abstenir-se de les begudes alcohòliques o amb cafeïna ja que augmenten la pèrdua de líquids, per la qual cosa són menys recomanables. Tampoc és recomanable, per a la salut, prendre líquids excessivament freds ni ensucrats.
S’aconsella menjar abundants fruites i verdures, reduint les riques en proteïnes com les carns; usar roba lleugera, que cobrisca la major superfície possible i de colors clars; utilitzar protecció per als rajos solars, evitar prendre el sol a les hores de màxima radiació solar, sempre amb protecció solar, aplicant-se la crema en les zones exposades 30 minuts abans, fins i tot abans d’eixir de casa, i protegir sempre el cap.
