L’Agència Estatal de Metereologia (AEMET) de la Comunitat Valenciana ha establert des d’avui dimecres fins al pròxim dilluns el nivell d’alerta roig per una onada de calor que preveu unes temperatures màximes de 46 graus.
A més a més, la Conselleria de Sanitat establix per a demà dijous el NIVELL ALT D’ALERTA SANITÀRIA per calor en les zones termoclimátiques de la Vall d’Albaida i La costera. A hores d’ara ja s’activat el protocol per a informar i advertir a la població dels riscos potencials derivats de l’onada de calor que assola des de hui bona part d’Espanya, la Comunitat Valenciana inclosa. Hui hi ha en risc alt 22 municipis valencians, i l’alerta podria estendre’s demà a més localitats i fins i tot, en algun cas, es podria arribar a risc màxim.
Les temperatures extremes es relacionen amb l’agreujament de patologies de base (sobretot respiratòries i circulatòries) i poden desencadenar esgotament per calor o colp de calor.
Indicacions davant d’una onada de calor
Les indicacions estan dirigides especialment als col·lectius més vulnerables a la calor: persones majors, amb malalties cròniques, els qui treballen exposats a altes temperatures, dones embarassades, menors d’edat així com col·lectius fràgils des del punt de vista socioeconòmic.
L’esgotament per calor es caracteritza per mal de cap, nàusees, marejos, vòmits, cansament, sudoració, pell freda, pàl·lida o humida, pols ràpid i feble, i febre menor de 40 °C. Davant aquests símptomes, s’ha de beure aigua en xicotetes quantitats, romandre en un lloc fresc i aplicar draps humits o dutxes/banys d’aigua freda. Així mateix, s’ha de buscar atenció sanitària immediata si es pateixen malalties cròniques, si es tenen vòmits o si els símptomes empitjoren o duren més d’una hora.
D’altra banda, davant un colp de calor (temperatura corporal per damunt de 40 °C i alteracions del sistema nerviós central), el recomanable és posar-se en contacte amb el 112 i, mentre arriba l’ajuda, mantindre a la persona en un lloc fresc i ajudar-lo a baixar la temperatura amb draps freds o un bany/dutxa d’aigua freda, sense donar-li beure.
En termes generals, per a suportar les altes temperatures, es recomana evitar eixir al carrer o fer exercici físic intens en les hores més caloroses del dia (entre les 12 i les 16 hores), protegir-se amb crema solar, buscar llocs frescos i a l’ombra, utilitzar roba folgada, lleugera i de colors clars i protegir-se el cap amb una gorra o barret.
En la llar, s’aconsella tancar les persianes i baixar els tendals en les façanes exposades al sol, a més de situar-se en les zones més fresques de la casa.
Finalment, s’insta la població a beure aigua amb freqüència, encara que no es tinga set; evitar l’excés d’alcohol i les begudes amb molta cafeïna; i substituir els menjars copiosos i calents per plats freds, fruites i verdures fresques.
A més, quan es per a o estaciona el cotxe en la via pública, mai cal deixar ni a persones ni mascotes perquè en el seu interior s’aconsegueixen temperatures molt elevades.
